하루 1분 기록하면, 내 몸 패턴이 보여요

이런 분께 맞아요

• 건강검진 뒤 생활 습관을 바꿔 보려는 분
• 커피·야식·운동이 내 컨디션에 어떤 영향을 주는지 궁금한 분
• 잠, 기분, 스트레스를 꾸준히 챙기고 싶은 분

하루 1분, 이렇게 적어요

1. ① 생활잠, 물, 식사, 운동을 버튼으로 골라요
2. ② 컨디션오늘 기분·컨디션·스트레스를 다섯 칸 중 하나로 골라요
3. ③ 몸 신호신경 쓰이는 게 있는 날만 한 줄 적어요

14일 뒤 보이는 것

• '내 패턴' — 잠·식사·운동과 컨디션이 같이 움직이는 것을 찾아 보여 드려요
• 날짜별 흐름을 그래프로 한눈에 볼 수 있어요
• 병원에 갈 일이 생기면 기록을 '진료 노트' 한 장으로 정리해 가져갈 수 있어요

하루몸은 기록과 정리를 돕는 앱이며, 진단이나 치료에 대한 조언을 하지 않습니다. 몸 상태가 갑자기 나빠지거나 오래 계속되면 기록을 기다리지 말고 진료를 받으세요.